健康– category –

「ぐっすり眠っていたのに、突然、ふくらはぎに激痛が走って飛び起きた！」 そんな恐ろしい経験、ありませんか？😫 それが、一般的に「こむら返り」と呼ばれる、ふくらはぎの筋肉が痙攣する「腓返り（こむらがえり）」です。 今回は，私自身が実践...

５０才ぐらいのときでしたか，２月の声を聞いたとたん，急に鼻がモズモズ，目がかゆく，くしゃみが止まらなくなって，「あ！これは花粉症だ」と。 以来，何年もの間花粉の時期が来ると，ゆううつな気持ちになることの繰り返しでした。 そのような中，１２...

今年のメジャーリーグ・ワールドシリーズ「ブルージェイズ対ドジャーズ」は，日本中のお茶の間を席巻しました。 この試合の中継中は，行きつけのスポーツジムもガラガラ。ジムの中にいる人も，半分は携帯片手に中継をみながら。 かく言う私も，今日はテレ...

「いい夫婦の日」の誕生秘話 来たる11月22日は何の日かご存知でしょうか？ そうです、「いい夫婦の日」ですね。この日がどのようにして生まれたのか、その背景には、とても温かい夫婦愛の物語があります。 この記念日を提唱したのは、財団法人余暇開発セン...

「疲れたな…」「どこか遠くに行きたいけど時間がない…」そんな風に感じている方、必見です！ 今回は、東京、川崎、横浜から電車でも車でもサクッと行ける、アクセス抜群の日帰り温泉を5ヶ所厳選してご紹介します。どの温泉も、都心の喧騒を忘れさせてくれ...