健康– category –

「疲れたな…」「どこか遠くに行きたいけど時間がない…」そんな風に感じている方、必見です！ 今回は、東京、川崎、横浜から電車でも車でもサクッと行ける、アクセス抜群の日帰り温泉を5ヶ所厳選してご紹介します。どの温泉も、都心の喧騒を忘れさせてくれ...

もう年のせいだと思っていませんか？ 70歳からでも変われる「歩き方」の魔法 みなさん、こんにちは。いつもこのブログを読んでくださり、ありがとうございます。 突然ですが、最近、こんな風に感じることはありませんか？ 「足腰が弱ってきた気がする…」 ...

ご存じのように、日本人の平均寿命は令和６年現在、女性８７才・男性８１才と、男女とも８０才を超える世界でも最も長い長寿国となりました。 ハイシニアを迎えた皆さん、そして予備軍（？）のシニアの皆さん。まだまだ長いこれからの人生を健康で楽しく過...